Welkom, Coco
.png)
Je hebt tijd voor iedereen. Behalve voor jezelf.
Je hebt de quiz gedaan en ergens voelde je:
Ja... dit ben ik
Meer dan 1.000 vrouwen gingen je voor
Bekend van NPO, RTL4 & Omroep Max
.png){kind=small}
Orthomoleculaire voedingsexpert
Je bent Coco,
De vrouw die altijd voor iedereen klaarstaat. Je kookt, regelt en zorgt voor je kinderen, je partner, je werk en je vriendinnen.
Maar doordat jij aan iedereen denkt, vergeet je jezelf.
Dit herken je waarschijnlijk wel...
.png)
Je zorgt goed voor iedereen.
Je kookt gezond voor je gezin.
Je koelkast ligt vol.
Afvallen staat op je lijstje.
Voor je het weet is de dag weer voorbij.
Maar zelf sta je onderaan.
Maar niet altijd met wat jij nodig hebt.
Jijzelf eet wat er over blijft.
Er staan alleen nog 50 dingen boven.
En dat maakt je onzeker en radeloos.
Maar waarom gebeurt dit steeds opnieuw?
Als ik jouw koelkast open, dan zie ik hoe jij leeft...
Ik kijk niet alleen naar wat er in de koelkast ligt. Ik zie ook wat er ontbreekt. Bij Coco zie ik een koelkast die vol is, maar vooral voor anderen.
Jouw koelkast is vol, maar vooral voor anderen.
En daar ontstaat jouw Coco-patroon: doordat jij jezelf steeds achteraan zet, krijgt je lichaam niet de rust en voeding die het nodig heeft om te veranderen.
Vandaag mag je voor jezelf kiezen ik help je graag · Eenmalig €12,50
Het lijkt alsof je lichaam niet meer meewerkt
Je eet onregelmatig. Niet omdat je het wilt, maar omdat jij altijd de laatste bent die aan tafel gaat. Je slaat maaltijden over, eet snel iets tussendoor of pakt 's avonds op de bank nog even wat. Niet uit gewoonte, maar uit overleven.
En je lichaam registreert dat. Het schakelt naar de spaarstand. Het slaat op wat het kan. En de energie die je zo hard nodig hebt om alles te blijven doen, verdwijnt langzaam.
Zo beland je steeds opnieuw in hetzelfde kringetje.
Wat er ondertussen in je lichaam gebeurt...
Terwijl jij blijft doorgaan, probeert je lichaam je energie op peil te houden. Daarbij beïnvloeden drie processen elkaar.
.png)
Cortisol & stress
Je lichaam blijft langer in de actiestand.
Onregelmatig eten & bloedsuiker
Onregelmatig eten verstoort de bloedsuiker en leidt tot trek en vetopslag.
Slaap & herstel
Te weinig herstel houdt de vetverbranding tegen en vergroot vermoeidheid.
Zo houden schommelende bloedsuiker, darmreacties en hormonen elkaar in stand. Maar als je begrijpt waar het begint, ga je het patroon ook doorbreken.
Want je hoeft...
Niet minder te doen voor anderen.
Niet opeens uren te koken voor jezelf.
En al helemaal niet te wachten tot iedereen klaar is om aan jezelf te denken.
Stel je eens voor...
-
Dat je eindelijk snapt waarom dat buikvet blijft zitten.
-
Dat je energie stabiel blijft óók ’s avonds.
-
Dat je minder trek zult hebben op lastige momenten.
-
Dat afvallen eindelijk past in je drukke leven.
-
Dat je niet langer tegen je lichaam vecht.
-
Dat je lichaam krijgt wat het nodig heeft, ook op drukke dagen.
-
Dat je weer met plezier in de spiegel kijkt.
-
Dat je kleding weer lekker zit.
Je hoeft geen andere vrouw te worden. Je mag nog steeds die warme, zorgzame Coco zijn die er voor iedereen is, alleen nu ook voor zichzelf. Met kleine aanpassingen die passen in het leven dat je al leidt.
Er is één ding dat ik nog niet heb verteld.
Het moment waarop je 's avonds op de bank nog iets pakt, is meestal niet het moment waarop het misgaat. Bij Coco's zoals jij begint dat vaak al 's ochtends, als jij opschiet voor iedereen en zelf vergeet te ontbijten. Of 's middags, als je doorgaat op koffie en haast terwijl je maag allang heeft aangegeven dat het tijd is.
Die extra snack is dus geen gebrek aan discipline, maar een reactie op wat eraan voorafging.
In de 7-daagse Coco Reset ontdek je waar jouw patroon écht begint en wat je daar praktisch aan kunt veranderen.
"Ik schaamde me altijd voor mijn avond-eetgedrag. Al snel begreep ik dat dit geen zwakte is maar een patroon, het wegcijferen van mezelf."
Lisette 51
"Eindelijk een programma dat snapt hoe mijn dag eruitziet. Geen schema dat alleen werkt als je alle tijd van de wereld hebt."
Marjolein 44
"Ik voelde me gelijk begrepen en die Fridge Girls maken het een stuk luchtiger en leuker dan andere voedingstrajecten"
Joyca 44
Waarom ik jouw patroon herken
Ik ben Sabine Leijten, orthomoleculair voedingsexpert en oprichter van De KoelkastCoach. Misschien ben je mij wel eens tegengekomen bij de NPO, RTL4, Omroep MAX of SBS6.
Ook ik weet hoe het voelt om vast te zitten in eten, afvallen en onzekerheid. Daarom kijk ik verder dan calorieën en regels.
Bij Coco zie ik een duidelijk patroon: je zorgt voor iedereen, maar zet jezelf als laatste.
Niet te weinig wilskracht, maar te weinig ruimte voor jou.
En dát is wat we gaan veranderen.
De 7-daagse Coco Reset
Jouw eerste stap naar minder buikvet en een lichaam dat weer met je meewerkt
Geen streng dieet en geen ingewikkeld schema.
Zeven dagen lang ontdek je wat jouw Coco-patroon met je energie, eetgedrag en buikvet doet én welke kleine veranderingen bij jouw leven passen.
Dit krijg je zodra je start:
✓ 7 korte dagelijkse mails, afgestemd op jouw Sophie-patroon
✓ Jouw persoonlijke Coco Reset Guide met extra uitleg
✓ Iedere dag één kleine, praktische actie die ook op een drukke dag haalbaar is
✓ Inzicht in de invloed van bloedsuiker, stress, slaap en herstel op jouw buikvet
✓ Blijvend toegang tot de Coco Reset Guide
Zo bouwen we jouw Reset op
Dag 1 🔓 Jouw persoonlijke startpunt
Dag 2 🌿 Een kleine verandering met groot effect
Dag 3 ⚡ Meer energie gedurende de dag
Dag 4 🥦 Gezond eten, maar slimmer
Dag 5 🌙 De verborgen blokkade
Dag 6 🧘♀️ Herstel als geheim wapen
Dag 7 🚀 Jouw persoonlijke Coco-plan
En na die zeven dagen?
Dan begrijp je beter waarom jouw lichaam doet wat het doet en heb je een haalbare basis om verder te werken aan minder buikvet.