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Pierde peso con un entrenador
¿Le resulta difícil perder peso por su cuenta? Si está solo, es menos probable que pierda kilos. Las posibilidades de éxito son mucho mayores con un entrenador.
Un entrenador le ayuda a ser más consciente de las decisiones que toma, le asegura que perseverará y que seguirá perdiendo peso.
Gracias a muchos años de experiencia, Sabine Leijten - De RefrigeratorCoach es una experta a la hora de perder peso. También puede compartir regularmente su experiencia en los medios de comunicación. En el momento en que se une a Lunch, Lekker conoció a Daniël Dekker en NPO radio 5 todos los viernes entre las 12:00 y las 14:00.
El RefrigeratorCoach tiene 4 programas de pérdida de peso únicos para usted, con los cuales usted adelgaza bajo su guía. Con un programa de adelgazamiento así, eliges adelgazar sin contar calorías, sin deportes extra y sin negarte todo.
Pierda peso con deliciosos menús y recetas, prácticas listas de compras, videos motivadores, datos inteligentes y consejos en línea. ¡Empiece a perder peso hoy con The Refrigerator Coach! ¿Te atreves?
¡Vea y lea los asombrosos resultados!
“Después de probar muchas dietas, que luego resultaron ser decepciones, terminé en Sabine a través de un colega.
Gracias a sus variados menús, donde no tienes que pensar en nada;), perdí más de 20 kg después del desafío de los 90 días. Esto es tan motivador que, por supuesto, continuaré. ¡Pasamos al siguiente hito de 15 kg de descuento! "
- John van Leeuwen
Querida Sabine,
¡Queremos agradecerles mucho!
Hemos desarrollado un estilo de vida completamente nuevo que se adapta perfectamente a nosotros. Yo misma he perdido 15 kilos y mi marido 21 kilos, estamos bastante orgullosos de eso y esto gracias a tu super forma de vida.
No lo dejaremos pasar por el momento. La semana 3 de sus menús ya está lista ".
- Brigitte van der Wal
“Después del nacimiento de mis hijos intenté varias veces bajar de peso, pero desafortunadamente sin éxito. Terminé en el Refrigerator Coach durante el desafío de 60 días. Con el desafío de 60 días perdí 10 kilos.
Bajar de peso era fácil de combinar con una familia. Incluso los niños comieron lo que estaba en mi menú. ¡Definitivamente lo recomiendo! "
- Murielle Albert-Ignacio
"En primer lugar, mis felicitaciones por la cuidada apariencia de este programa. Recetas sencillas, sabrosas y accesibles.
Hago muchos deportes, así que le pedí a Sabine algunos consejos adicionales sobre mi entrenamiento. Esto me ha permitido perder 12 kilos y ganar mucha masa muscular sin pasar hambre ".
- Ramon Grob
¡Gracias Sabine por los últimos 60 días! ¡Para mí fue un gran éxito!
7 kilos menos, mi porcentaje de grasa ha subido al 23,6% pero, lo que es más importante, ¡mi masa muscular se ha mantenido casi igual! No es poco importante para mi objetivo de este año: los brazos de Dafne Schippers :-)))!
- Daan Hendriks
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¡Mantente al dia, siguenos!
Pierde peso con The Refrigerator Coach
Coaching personal
Bajar de peso con un entrenador es más gratificante que arreglárselas. Gracias a mucha experiencia, puedo evaluar adecuadamente qué ayuda necesitas, qué consejos se adaptan a tu estilo de vida y cómo motivarte para mantenerte al día con los cambios. Encontrará este entrenamiento personal en su buzón todos los días. Lo fácil de perder peso con un entrenador en línea es que siempre puede comunicarse conmigo de inmediato. Así que no tienes que esperar una o dos semanas hasta que nos volvamos a ver físicamente.
Sin juicio
Bajar de peso es un desarrollo personal. Es importante que se sienta bien y familiarizado con su entrenador. Además de la experiencia, se trata principalmente del clic. Como entrenador experimentado, usted ayuda con un oído atento y sin juzgar.
Asesoramiento justo
Un buen entrenador es un entrenador honesto. No juzgo, pero tengo claro cuál es el mejor camino para ti. Un acercamiento con guantes de terciopelo no sirve de nada. Se trata de las soluciones que se adaptan bien a tu vida. Durante los Desafíos del entrenador del refrigerador, recibirás tanta información y variación en los menús y recetas diarios que desarrollarás tu propio patrón de alimentación nuevo aquí.
Libra no es santo
Desafortunadamente, todavía hay muchos dietistas y nutricionistas que se enfocan principalmente en "el peso". Entiendo que este puede ser un objetivo importante, pero un número positivo en la escala no es lo más importante. Debido a mucha experiencia personal y sobre todo a haber tenido una relación de amor-odio con las balanzas durante muchos años, las balanzas ya no son sagradas. Menos fijación en la báscula = menos estrés que resulta en menos kilos, ¡un ganar-ganar!
Sin estres
Perder peso definitivamente no debería ser estresante. El estrés es el mayor peligro para perder peso. Un nivel de estrés demasiado alto bloquea la pérdida de peso. Como coach te ayudo a afrontar esto y te doy herramientas para que puedas bajar tu nivel de estrés. Un punto importante a considerar y comenzar juntos su viaje de pérdida de peso.
Siempre una solucion
Bajar de peso es un proceso. No se puede predecir todo lo que se encuentra. Como entrenador, estoy ahí para buscar soluciones contigo. Debido a los consejos y sugerencias prácticos, perder peso casi parece ser evidente. Toda la información y los detallados menús diarios garantizan que esta forma de comer se convierta en su segunda naturaleza.
Comida suficiente
¿También tiendes a comer menos si quieres perder peso? Mucha gente hace esto. Esto no es razonable, porque muy poca comida en realidad estanca el proceso de combustión. Yo mismo experimenté esto. La conocida "sensación de hambre" es una señal de que llega tarde para comer, con el resultado de que su cuerpo entra en modo de ahorro. Si te ayudo a escuchar estas señales.
Cocina saludable
Pensar en lo que vas a cocinar todos los días o tener poco tiempo para poner algo responsable y creativo sobre la mesa suele ser una de las razones por las que se desperdicia la comida sana. Afortunadamente, esto está completamente fuera de lugar durante los desafíos de The RefrigeratorCoach. Las sorprendentes y sencillas recetas te convertirán en un príncipe de la cocina. "Debido a las deliciosas recetas, perder peso con De Refrigerator Coach es un alivio", dice Elske.
Aguanta y aguanta
Una desventaja de la mayoría de las dietas es que aumenta de peso rápidamente después de seguirlas. Puede evitarlo con The Refrigerator Coach Challenges. Juntos desarrollamos una dieta que se adapta a ti y que puedes conservar y mantener. ¡Para que mantengas tu nuevo peso!
Perder peso con The RefrigeratorCoach:
Como puede leer, perder peso con un entrenador es mucho más efectivo que jugar con usted mismo. Durante los desafíos del entrenador del refrigerador , aprenderás mucho y Experimente lo que le conviene exactamente en términos de nutrición.
Estos exclusivos programas de pérdida de peso le ayudarán a ajustar sus hábitos alimenticios paso a paso en 30, 60 o 90 días. Te pones metas, como poder hacer frente a esos pantalones increíblemente caros o ese traje increíblemente hermoso ...
Poco a poco, estamos trabajando juntos en una dieta más saludable con su objetivo en mente. Porque quieres un peso saludable de forma permanente y no por un período corto, ¿verdad?
Todos los programas de adelgazamiento de De RefrigeratorCoach se basan en varios estudios relacionados con la nutrición. Por ejemplo, se tienen en cuenta ciertas quejas físicas como; tiroides hipoactiva, obesidad, diabetes 2, síndrome del intestino irritable, gluten, etc. ¿Está listo para alcanzar y mantener su peso ideal? ¡Entonces vea rápidamente qué paquete le conviene más!