DE KOELKAST
COACH
Wat is de Koel Kas Experience?
Dit is geen gewoon etentje of workshop. Het is een exclusieve, gezonde beleving waarin voeding, kennis en genieten samenkomen.
De Koel Kas Experience is een themalunch of themadiner in een kas, waarbij elk gerecht is afgestemd op het thema, zoals:
-
de overgang
-
burn-out
-
of afvallen
Tijdens deze middag of avond:
-
leer je wat voeding écht met je lijf en brein doet
-
ontdek je welke voeding kan ondersteunen bij klachten zoals vermoeidheid, slecht slapen, brain fog, stemmingswisselingen en opvliegers.
-
ervaar je hoe rust, ritme en aandacht je hormonale balans positief beïnvloeden.
Elke gang is afgestemd op de behoeften van het thema: bloedsuikerbalans, stressregulatie, darmgezondheid en energie.
Zo wordt eten niet alleen iets wat je doet — maar ook wat je helpt.
Voor wie is deze themalunch of themadiner bedoeld?
De Koel Kas Experience is er voor vrouwen én mannen die:
-
houden van gezond eten en graag iets leren
-
merken dat hun energie of focus niet meer is wat het was
-
herstellen van stress, overbelasting of een burn-out
-
behoefte hebben aan kennis, overzicht en nieuwe energie
-
of vrouwen die hun lichaam beter willen begrijpen rondom de overgang
De perfecte plek om op een betekenisvolle manier te leren, samen te zijn en jezelf gezond te voeden.
Zo leuk wordt het:
-
Een gezonde 4-gangen lunch of diner
-
Uitleg en inzichten over hormonen, stress, slaap en voeding
-
Educatie zonder dat het voelt als school
-
Verdieping zonder therapie
-
Kleine groep van 4 tot 8 vrouwen
-
Tijd om te vertragen, proeven en voelen
-
Je gaat naar huis met een verzadigd gevoel, energiek en een gevulde koeltas.
Een unieke, leerzame en gezonde ervaring
Zin in iets anders dan ‘gewoon’ uit eten? De Koel Kas Experience is een unieke, leerzame lunch of diner voor vrouwen en mannen die zichzelf willen verdiepen, beter willen begrijpen en tegelijkertijd willen opladen.
De Koel Kas Experience is een gezonde 4-gangen lunch of diner in een sfeervolle kas, waarin eten, rust en een persoonlijk thema samenkomen tot één leerzame beleving.
Deze experience is bedoeld voor kleine groepen van minimaal 4 en maximaal 8 personen, zodat er rust, aandacht en ruimte blijft voor een intiem samenzijn.
Praktisch
-
Groepsgrootte: minimaal 4, maximaal 8 personen
-
Duur: ca. 2,5 à 3 uur
-
Vorm: lunch of diner
-
Locatie: in de Koel Kas te Soest
-
Thema: wisselend of op aanvraag
-
Vergoeding: €135 p.p.
Wat maakt deze ervaring zo uniek?
Er zijn veel artikelen, boeken en adviezen over voeding en gezondheid.
Maar weinig plekken waar je:
-
het kunt ervaren in plaats van alleen lezen
-
leert in een ontspannen setting (niet schoolachtig, niet zwaar)
-
voeding letterlijk proeft in plaats van erover te praten
-
in een kleine groep
Boek jouw Koel Kas Experience
Wil je samen met 3 tot 7 anderen een moment van rust, voeding en verdieping ervaren? Dan is de Koel Kas Experience precies wat je zoekt, een unieke, leerzame en zorgvuldig samengestelde lunch of diner.
Boek de Koel Kas Experience en geef jezelf (en elkaar) een leerzaam moment dat je meeneemt in je dagelijks leven.
Over mij
De Koel Kas Experience is een nieuw, innovatie idee van mij: Sabine Leijten | De KoelkastCoach. Mijn grote liefde voor voeding, het lichaam en de manier waarop ons lijf reageert op stress, veranderingen en levensfases zoals de overgang, hebben mij geïnspireerd tot dit bijzondere concept.
Al jarenlang verdiep ik me in de relatie tussen hormonen, voeding, energie en mentale belasting. Niet alleen vanuit boeken en opleidingen (zoals orthomoleculaire geneeskunde), maar vooral door het werken met mensen die vastlopen, veranderen of opnieuw balans zoeken.
Wat mij drijft, is de vraag:
Wat heeft een lichaam écht nodig in een bepaalde fase — en waarom?
Die kennis vertaal ik naar iets heel praktisch:
heldere uitleg, herkenbare inzichten en voeding die je lijf daadwerkelijk ondersteunt.
Geen snelle oplossingen. Geen hypes. Geen streng regime.
Wel: onderbouwde keuzes, rust en aandacht met effect.
In de Koel Kas Experience breng ik die werelden samen:
kennis + beleving + voeding + passie voor koken + positiviteit.
Zodat je niet alleen begrijpt wat er gebeurt in je lijf, maar het ook voelt, ervaart en meeneemt in je dagelijks leven.
Mijn rol is niet om jou te vertellen wat je “moet” doen —
maar om je te helpen luisteren naar wat jouw lijf nodig heeft, en je daar met kennis en vertrouwen in te begeleiden.
Zodat jij met meer helderheid, energie en mildheid verder kunt.
Wellicht tot gauw! Liefs
