Welke Fridge Girl™ ben jij?
Je doet waarschijnlijk alles wat je kunt om af te vallen. Maar wist je dat niet iedere vrouw om dezelfde reden buikvet vasthoudt?
Daarom zijn er 3 verschillende Fridge Girls™. Ze hebben allemaal hun eigen eetgedrag, gewoontes en valkuilen. Niet iedere hetzelfde dieet voor de één wél en voor de ander totaal niet.
De vraag is dus niet óf je iets verkeerd doet...
De vraag is: welke Fridge Girl™ ben jij?
Fleur: "Ik eet niet veel en eigenlijk best gezond... dus waarom val ik niet af?"
Kim: "Ik sport veel en doe ontzettend mijn best... maar dat buikvet blijft."
Coco: "Door de week gaat het best aardig, maar gezelligheid wint het steeds weer."
.png)
.png)
.png)
Verschillende diëten
Je hebt al van alles geprobeerd
Shakes drinken
Afslankpillen
Minder snoepen
Calorieën tellen
En er verandert niets...
Waarom lukt het anderen wel?
Zij valt makkelijk af,
jij doet hetzelfde maar bij jou gebeurt niets...
.png)
Je koelkast laat meer zien dan je denkt...
Eén blik in je koelkast en het is vaak gelijk duidelijk waar het misgaat.
Het zegt veel over jouw gewoontes, voedingskeuze en de manier waarop jij met eten omgaat.
Jouw koelkast verteld een verhaal, maar welke verhaal vertelt die van jou?
In 2 minuten ontdek je welk verhaal jouw koelkast vertelt.
Waarom ik het anders aanpak
Ik ben Sabine Leijten, voedingsexpert en oprichter van De KoelkastCoach.
De afgelopen jaren heb ik duizenden mensen begeleid die alles al hadden geprobeerd. Van calorieën tellen tot crashdiëten en strenge voedingsschema's. Toch bleef het resultaat vaak uit. Niet omdat ze geen discipline hadden, maar omdat niemand hen uitlegde hoe hun lichaam werkt.
Daarom draait mijn aanpak niet om minder eten of meer wilskracht. Ik help je begrijpen hoe voeding, hormonen, stress, slaap en je stofwisseling samenwerken, zodat je keuzes gaat maken die écht bij jouw lichaam passen.
Geen tijdelijk dieet, maar een manier van eten en leven die wél vol te houden is.
.png){kind=logo}
Hoelang ben jij al bezig met afvallen?
Veel vrouwen die bij mij komen, weten redelijk goed wat gezond eten is. Ze hebben boeken gelezen, adviezen opgevolgd en meerdere pogingen gedaan om af te vallen. Toch blijven ze zich afvragen waarom dat buikvet niet verdwijnt. Die vraag heeft meestal niet één simpel antwoord. Je dagelijkse ritme, gewoontes, voedingskeuzes, energie en de manier waarop je voor jezelf zorgt hebben allemaal invloed op hoe jouw lichaam reageert. Een standaard voedingsschema of dieet werkt daarom vaak niet.
Om te begrijpen wat jouw lichaam nodig heeft, dien je eerst te begrijpen wat er bij jou speelt. En precies daar geeft deze Fridge Girls™ quiz inzicht in. Pas dan wordt duidelijk welke stappen je verder gaan helpen om eindelijk van dat buikvet af te komen.
.png)
Wat vrouwen ontdekten na de quiz
Voor sommigen was het herkenning. Voor anderen eindelijk een verklaring die wél klopte. Lees wat negen simpele vragen voor hen losmaakten.
"Bij de vijfde vraag wist ik het eigenlijk al. Niet omdat ik de antwoorden kon raden, maar omdat ik mezelf zo herkende dat het bijna gênant was."
"Ik heb jarenlang gedacht dat ik gewoon niet genoeg discipline had. Na de quiz snapte ik voor het eerst dat het niet aan mijn wilskracht lag, maar aan iets waar ik nooit eerder bij stil had gestaan."
"Ik heb alles al geprobeerd: keto, intermittent fasting, een personal trainer. Deze quiz duurde twee minuten en gaf me samen met de 7 daagse reset meer inzicht dan al die jaren samen."
9 simpele vragen. 2 minuten. Geen account nodig, je ziet je resultaat direct.
Het hormoon dat niemand je vertelt...
Cortisol, je stresshormoon, speelt een grotere rol bij buikvet dan de meeste vrouwen beseffen. Bij langdurige stress, ook de onzichtbare, dagelijkse soort slaat je lichaam vet juist rond je buik op, ook als je gezond eet.
Daarom werkt "minder eten" vaak niet. Het gaat niet om wílskracht, maar om wat er hormonaal in je lichaam gebeurt.
.png)
Wachten verandert niets
Je lichaam stuurt al een tijd signalen, buikvet dat blijft zitten, energie die wegzakt, kleding die strakker zit. Hoe langer je dat negeert, hoe meer je hormoonritme uit balans raakt.
De quiz kost je 2 minuten. Het inzicht dat je ervoor terugkrijgt, kan je jaren schelen.
Veelgestelde vragen
Kost de quiz geld?
Nee, de Hormoon Blueprint Quiz is volledig gratis. Je ontvangt direct je resultaat, zonder verplichtingen.
Wat gebeurt er met mijn gegevens?
Je vult alleen je naam en e-mailadres in om je resultaat te ontvangen. We gaan zorgvuldig met je gegevens om, zie onze privacy policy.
Ik heb al van alles geprobeerd, werkt dit dan wel?
Juist als je al veel hebt geprobeerd is dit waardevol. De quiz kijkt niet naar nóg een dieet, maar naar wat jouw lichaam en hormonen specifiek nodig hebben — dat is vaak het stuk dat eerder ontbrak.
Hoe lang duurt de quiz?
Gemiddeld 2 minuten. Negen korte vragen, je ziet je resultaat direct.
Wat krijg ik na de quiz?
Je ontdekt welke Fridge Girl je bent, waarom jouw buikvet hardnekkig is, en je ontvangt een gratis 3-daagse e-mailserie met inzichten die bij jouw type passen.